images.squarespace-cdn.com.jpeg
images.squarespace-cdn.com.jpeg

Massasje


En Rebooth for kropp, sinn og energi…

SCROLL DOWN

Massasje


En Rebooth for kropp, sinn og energi…

MASSASJE

Fra første stund og gjennom hele livet kan en trygg og varm berøring utgjøre den store forskjellen.

Å la kroppen få hvile og rehabiliteres gjennom en avslappende og omsorgsfull massasje åpner opp og gir mer overskudd. Pulsen synker, pusten finner sin naturlige rytme, immunforsvaret styrkes, og kroppen balanserer seg selv helt inn i cellene.

Unn deg en hviledag, eller gi en du er glad i en liten pause.

 

ENERGI MASSASJE

 

Energi massasje, er en vitaliserende og avslappende massasje som jobber på dypet.

Jeg er utdannet Aromaterapeut og Øre- akupunktør, og har mange års erfaring med å jobbe med massasje som et verktøy for å bli kvitt blokkeringer og stress, og har hjulpet mange med å gjenskape harmoni og kontakt med kroppen.

Over årene har jeg samlet alt jeg har lært om yoga, zone terapi, eteriske oljer og forskjellige former for massasje og utviklet en behandling som lindrer smerte og spenninger og gir plass til nye impulser og kraft. Jeg er trygg og intuitiv og vet hvordan jeg skal jobbe med kroppen for at du skal slappe av og lande for å få mer overskudd og balanse.

Varighet 60 - 90 min.

Velkommen til en dyp og balanserende massasje!

 
En fantastisk massagebehandling. Rekommenderar den verkligen om du vill bli av med spänningar, låsningar och energier som inte tillhör dig. Lena Sjöberg



 
 

Kroppen


Nærende mat, berøring og bevegelse

Kroppen


Nærende mat, berøring og bevegelse

 

TA VARE PÅ KROPPEN

 
  • Vil du ha mer energi og mindre stress i hverdagen?

  • Vil du ha yoga og avspenning på jobben?

  • Vil du lære mer om hvordan du kan senke skuldrene og bli mer effektiv?

De siste 20 årene har Yoga og avspenning gått fra å være “alternativ behandling” til et stuerent verktøy innen det offentlige. Du trenger ikke lenger å oppsøke et yogastudio, men kan gjøre som NASA og US Navy Seals og inkludere yoga og avspenning som en del av Team Building. Bygg dine Dream Team med enkel og effektiv yoga som styrker fokus, kropp og psyke.

Jeg tilbyr en enkel yoga og avspenning på jobb, og skreddsyr et program som passer for deg og dine kolleger. Ta en velfortjent pause, sett deg godt til rette og la stress og kaos prelle av.

 
 
 
 

MATKURS

 

Enten du tenker at kroppen er et tempel, eller at kroppen er et fremkomstmiddel som flytter din hjerne fra A til B må vi ha en viss stimulans for optimal fysisk og mental tilfredsstillelse.

  • Vil du lære mer om nærende kost, enkel og ren mat som metter og gir jording og overskudd?

  • Vil du lære å lage plantebasert mat, og hvor og hva du skal handle inn, eller planlegge måltider?

  • Vil du lære deg gode rutiner og matvaner?

  • Vil du lære deg hvordan du kan redusere ditt fotavtrykk på jorda vår?

Hvor, hva og hvordan vi spiser sier noe om hvordan vi ser på oss selv, vi kan gi kroppen mye kjærlighet gjennom hva vi spiser, og hvordan vi spiser. Noen har ett komplisert forhold til mat, andre ikke, men det som er felles er at vi må spise enten vi er gourmeter eller ikke.

Enten du ønsker å utvikle smaksløkene dine, stimulere sansene med nye nyanser eller bare få i deg noe for å stille sulten er disse kursene en enkel innføring i å få i deg mest mulig næring uten alt for mye styr.

Jeg tilbyr workshops og kurs i mat og helse, og kan jeg hjelpe deg å finne rimelige alternativer både for lommeboken, energibanken og kroppen.

Jeg kan hjelpe deg med å kartlegge dine behov, komme med konkrete innspill og lære ut enkle plantebaserte matretter fra bunnen. Du lærer hvilken mat du bør holde deg unna, koblingen mellom mat, helse og utmattelse. Du får lære mer om detox, fasting og hva som kan gi mer kraft og energi.

For mer detaljer ta kontakt!

 
Name *
Name