talk & workshops MED FOKUS PÅ self compassion, pust & stressmestring

 

Jeg holder foredrag om hvordan du kan finne livskvalitet og stå i livet slik det er.

Å overleve og leve er to vidt forskjellige ting, med rette teknikker, fokus på pust og å samle deg kan du lære deg elske livet, eller våge å leve uten stress og dårlig samvittighet.

Å gjemme seg bak samfunnets restriksjoner og normer er ikke opphav til utmattelse, men det er redselen for hva som skjer når man får kontakt med sin indre ro som er den virkelige fienden, velkommen til et foredrag med fokus på din egen kraft.


/

Jag föreläser om hur man hittar livskvalitet och hur du kan stå trygt i livet som det är.

Att överleva och leva är två helt olika saker, med rätt teknik och fokus på din andning och hur du samla dig kan du lära dig att älska livet eller våga leva utan stress och dåligt samvete. Att gömma sig bak samhällets begränsningar och normer är inte din källa till trötthet, men det är rädslan för vad som händer när du kommer i kontakt med din inre fred som den riktiga fienden, välkommen till en föreläsning med fokus på din egen kraft.

Tidigare uppdrag:

  • SAAB Group Sverige, Sverige

  • Åklagarkammaren, Eskilstuna, Sverige

  • Fossum kollektivet, Askim, Norge

  • Adrenalin gruppa Bærum, Norge

  • NFOI- Nors Forening for Osteogenesis Imperfekta, Norge

  • Animal Rights March Oslo, Norge


30171892_769429963254118_6405799996172535858_o.jpg
 

Tidligere foredrag

 

  

Monica Charlott Rundqvist: 

Et foredrag om kunsten ved å balansere mellom aktivisme og sunn egoisme. 
Hun har erfaring med hvordan takle utmattelse, mental trening og hvordan du kan bruke enkle teknikker for å sortere inntrykk og aktiv hvile slik at du kan stå trygt plantet med begge bena på jorden.
Velkommen til et kjærlighetsfylt foredrag om å ta vare på hele deg slik at du også kan gjøre mye for dyrene!

https://www.facebook.com/events/256831184934304/

https://www.facebook.com/events/1726984030724627/

 

39004261_1866910273390060_7101312838605471744_o.jpg